| Žvaigždutė |
| Treniruotės tipas: |
Ox |
| Tikslinė grupė: |
Pradedantieji, pažengę, patyrę |
| Amžiaus grupė: |
Visos amžiaus grupės |
| Vieta: |
Lauke |
| Inventorius: |
Žemėlapis, kompasas, prizmės, pasižymėjimas |
| Tikslas: |
Išmokti susiorientuoti vietovėje, surasti kontrolinius punktus. |
| Aprašymas: |
Žvaigždutė – trasos planavimo principas, kai moksleivis bėga į vieną (kartais – du ar tris) kontrolinius punktus ir grįžta atgal, o po kurio laiko išbėga į kitą atkarpą, taip įveikdamas kelias trasos atkarpas vis grįždamas į starto vietą. Tai leidžia mokytojui lengviau palaikyti grįžtamąjį ryšį su moksleiviais treniruotės metu situacijose. kuomet pereinama prie sudėtingesnių užduočių (pvz. treniruotė vyksta nepažįstamoje vietovėje). Taip pat, žvaigždutės pagrindu labai patogu pravesti intervalinio pobūdžio treniruotę. |
| Panašūs pratimai: |
|
| Priedai: |
|
| Video: |
|
