Pratimai

Orientavimosi dvikovė

Orientavimosi dvikovė
Treniruotės tipas: Ox
Tikslinė grupė: Pradedantieji, pažengę, patyrę
Amžiaus grupė: 6-9, 10-12, 13-15
Vieta: Lauke
Inventorius: Žemėlapis, kompasas, prizmės, pasižymėjimas, kamuoliukai, kibirėlis
Tikslas: Smagi greičio ir koncentracijos reikalaujanti orientavimosi treniruotė
Aprašymas: Orientavimosi dvikovę sudaro dvi rungtys: trumpa orientavimosi trasa ir „šaudykla“, kur moksleiviai turi įmesti kamuoliuką į kibirėlį. Pratimą galima bėgti individualiai arba estafetės principu, kur komandą sudaro 2-3 vaikai.

Paruoškite skirtingus orientavimosi dalies ratus (apie 300-800 m ilgio), kuriuose būtų po 2 ar 3 kontrolinius punktus. Prabėgę orientavimosi trasą moksleiviai turi įmesti tris kamuoliukus į kibirėlį. Už kiekvieną nepataikytą kamuoliuką yra skiriamas papildomas baudos ratas (pvz. apibėgti pastatytus kuoliukus), kurį moksleivis turi prabėgti iki estafetės perdavimo.

Kad orientavimasis būtų savarankiškas (kad moksleiviai nesektų vienas kitam iš paskos), trasos turi būti skaidytos – tai reiškia, jog to paties etapo dalyviai bėga skirtingas trasas, tačiau finišavusios komandos būna įveikę identišką trasą. Pavyzdžiui, pirmasis startavęs moksleivis bėga variantą A, sekantis – variantą B; bėgant antrą kartą yra apsikeičiama variantais. Trasos gali būti visiškai skirtingos (pvz. žvaigždutė) arba kai kurie punktai gali sutapti.
Panašūs pratimai:
Priedai:
Video: http://aktivitetsbanken.no/orientering/ovelser/for-alle-o-skytter-stafett